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中医谈注意缺陷多动障碍:可通过中医外治法帮孩子安神定志

  中新网北京5月29日电 (记者 国璇)北京中医药大学东直门医院主任医师、儿科主任王俊宏29日在北京说,目前从国际上来看,注意缺陷多动障碍的发病率在逐年升高,我国大概在6%左右。家长可通过一些安全的中医外治法来帮助孩子安神定志。

  国家中医药管理局当天召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药护佑儿童青少年健康成长”专题发布会。王俊宏称,从中医的角度,孩子上课注意力不集中,易走神,小动作多,很多不是学习态度问题,而是身体失调的表现。

  她表示,中医认为“心主神明”,心神安宁则注意力集中。“肝主疏泄”,肝气郁结或者肝火旺则脾气急躁,坐不住;脾为后天之本,气血生化之源,脾虚则气血生化不足,导致脑子转得慢,反应迟钝。

  她介绍了三种中医外治法,第一种方法是头部按摩。“头为诸阳之会”,轻轻按揉头部穴位可以醒脑开窍,家长可以用双手的中指来按压头顶正中的百会穴2分钟,能够提升阳气。再用拇指按揉手腕内侧横纹处的神门穴3分钟,能够有效帮助孩子养心安神,改善夜间睡眠和日间专注力。

  王俊宏介绍的第二种方法是耳穴压豆,这是一种无痛的外治疗法。对于活动过多、注意力不集中的孩子,可以选用心、肝、脾、神门、交感等穴位贴上小小的王不留行籽。孩子自己就可以随时按压,产生酸麻胀感,能够帮助孩子在写作业犯困或走神时自我调节,平复烦躁,提升专注力。

  王俊宏也强调了疏导情绪的重要性。很多高年级孩子的“多动、冲动”其实是焦虑的表现,家长可以教孩子最简单的腹式呼吸法,吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子瘪下去,缓慢重复5至10次。这种方法能够有效调节植物神经,让身体从战斗状态切换到放松状态。

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评论 460131 条

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  据韩联社报道,伊朗驻韩大使赛义德·库泽奇被召见后对韩媒表示,伊朗方面“全面否认”相关指控,称伊方“绝对没有介入此事”。他说:“目前中东地区出现的紧张局势是由美国政府及其侵略行为造成的,伊朗非常重视确保船只安全通过霍尔木兹海峡。”
赞 481563 回复 举报 2026-05-31 10:25
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  韩国外交部27日召见伊朗驻韩大使,就5月初韩国船只在霍尔木兹海峡疑遭伊朗导弹袭击一事提出抗议。伊朗驻韩大使否认袭击与伊朗有关。
赞 7134 回复 举报 2026-05-31 10:25
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  中新网5月29日电(记者邵萌)5月29日,中国气象局举行新闻发布会。记者从会上获悉,5月赤道中东太平洋海温进入厄尔尼诺状态,夏秋季将发展成为一次中等及以上强度的厄尔尼诺事件,于秋冬季达到峰值,发生强厄尔尼诺事件的概率正在增大,预计明年春季衰减。 今年春夏季厄尔尼诺处于快速发展期,大气对海温演变有显著的响应,有利于西北太平洋副热带高压明显增强,引导更多的水汽输送到我国陆地区域。历史统计表明,厄尔尼诺发展背景下,易出现我国长江以南地区夏秋季降水较常年偏多、全国大部气温偏高的情况。
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